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【日记】241116|来个大佬帮助一下

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本人高中之前一直特别瘦，疫情之后体重上涨，身高179，现在180斤目标140斤。饮食一直控制，每天有氧5公里，需要多久
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-11-16 15:14回复
    本人是脂包肌，所以看着瘦，但是体重大
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-11-16 15:15
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      你能坚持就半年
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2024-11-16 17:49
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        冬季别跑步，空腹爬楼，力量锻炼或者八部金刚功也行。
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-11-16 17:51
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          不挨饿也能瘦下来。中国人不骗中国人
          IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2024-11-16 18:46
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            IP属地:山东来自Android客户端7楼2025-02-10 20:25
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              IP属地:山东来自Android客户端8楼2025-02-10 20:26
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                IP属地:山东来自Android客户端9楼2025-03-08 14:17
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                  搂主加v一起啊，分享减肥方法
                  IP属地:江西来自Android客户端10楼2025-03-08 18:47
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