诸位师兄帮帮我吧

看戒为良药126季，学习并做好戒色十规，多看看戒色文章，方法就在其中，加油！

每天练习断念口诀至少500遍，每天学习戒色文章提高觉悟，少吃肉减少欲望

将戒色融入生活，像刷牙一样自然而然的学习，找到乐趣，强迫自己学

戒s马上两年，给大家一些建议，只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
自己总结了一套方法，每天花费6分钟就可以戒色，有需要的么，免费交流

戒为良药多学习一下，总结适合自己的戒色方法，修善改过，一定要注重学习戒色知识，不要盲戒强戒，放纵的人是没有未来，一定要每天都坚持落实戒色日课，不要中断

去大量学习《戒为良药》，这是最系统的戒色知识，得救之道就在其中

建议坚持学习戒为良药，做笔记，提高综合觉悟，再配和断念口诀，每天500遍，提高实战能力，加油！

可以尝试学习《当下的力量》哦，很好的助缘。
有愿心就会有方法，相信就会有奇迹。

戒色是非常困难，千万不要掉以轻心，没有人可以一次戒除，能戒色成功的人都是很厉害的人。
立刻马上把不好的东西，视频，图片，物品全部扔掉。
杜绝看yellow，看yellow必破，杜绝婚前性行为
戒为良药，坚持加油。
如何才能戒色成功
1.相信自己，给自己信心
2.每天学习戒色文章，提高自己的觉悟
3.非工作需要，远离手机和网络，避免源头
4.制订每日戒色任务，看多少戒色文章，回复多少戒友，念多少断念口诀
5.行善积德，孝顺父母
6.培养新的好习惯，把坏习惯替换掉
7.当欲望的念头来时，马上断念化解，如果化解不了，就马上去跑步、快走、嗮太阳，用物理的方式降低心理的欲望

最好的办法就是吧里鼓励帮助戒友 可加快恢复和获得福报
加油！坚持戒下去！你一定行的！你会越来越好的！

这个戒色文集，你看看绝对能帮你戒掉，反复研读落实，最好的善知识我认为

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油