编者按：很多神经症患者都在寻求快速走出症状的“精囊妙计”，今天若水老师将两条最好的计策送上，就看你敢不敢接，敢不敢真的去做了！
说实话，神经症患者的内心都是贪婪和急躁的，他们都希望可以快速治愈，快速走出症状。曾经有无数位咨询者朋友来问我，“若水老师，你有没有走出症状的锦囊妙计啊，有的话，你可千万要告诉我啊！”
是的，神经症确实太痛苦了，也会在不同程度上降低生活的品质，所以寻找快速治愈症状的“锦囊妙计”就变得可以理解了。
实事求是地讲，没有锦囊妙计，这一点我在很多年前的文章当中已经明确阐明了。但如果你真的想要，我还真能给你找到两条。不过，妙计奉上，而且是免费奉上，就看你愿不愿意接受，愿不愿意老老实实去执行了。
计策一：破釜沉舟，背水一战。
话说当年项羽率领5万楚军在巨鹿与40万秦军对峙，面对兵力上的绝对劣势，项羽决定采用破釜沉舟的计策，他果断命令楚军将士打破饭锅、凿沉渡船，只带三天口粮，以示“不胜则死”的决心。项羽率领楚军渡过黄河，迅速击败秦军，切断其粮道，最终全歼王离军40万人，并迫使章邯20万大军投降。经此一役，秦军主力大部被歼灭，它加速了秦王朝的覆灭，也奠定了项羽的霸主地位。
在临床咨询工作中，我常常会发现一些咨询者，他们道理都懂了，但就是不敢去触碰和突破内心的恐惧点。他们在面对症状时，总是犹犹豫豫，裹足不前。他们一会担心，不解决难受的情绪，自己就会一直痛苦下去；一会担心，不去检查或求证，灾难性的后果就会发生。
在我看来，他们比以往任何时候都更加接近痊愈，但他们就是不敢往前走一步，哪怕只是很小的一步。
我经常给来访者讲，“心死则道生“”，“向死而生”。如果你不敢“豁出去”，你就会一直被你的恐惧牵着鼻子走，你就会一直在症状里“兜圈子”，你会一直被你的念头“卡”着，当然，你也不可能获得最终的痊愈。
实际上，据我的临床观察来看，很多人无法痊愈，就是因为他们一直卡在这个恐惧的情绪上，他们不敢真正的“豁出去”。
我经常给来访者说，你“豁出去”会痛苦，你“不豁出去”照样还是会痛苦。与其一直痛苦下去，还不如破釜沉舟，背水一战，这样治疗的转机也就真正出现了。换句话来说，即便是你今天不去突破恐惧，你明天还要去突破，你今年不突破，你明年还要去突破。
人是欺骗不了自己内心的，也是逃避不了痛苦的。幻想不去“穿越”你的痛苦，就轻轻松松改变，这是不可能的。
治疗的契机就像战机一样，稍纵即逝，该出手时，一定要果断出手。
计策二：反客为主。
当年西汉王朝经历了文景之治以后，国家的经济实力迅速增强，但却面临着“富而不强”的困境。北方的匈奴经常南下袭扰，老百姓苦不堪言。
汉武帝继位后，改变汉初推行的和亲政策，组建起强大的骑兵队伍，开始大举反击。公元前119年，卫青和霍去病率精骑分道出击匈奴，在漠北与匈奴主力决战，并取得胜利。经过漠北之战，匈奴主力遭受沉重打击，汉匈局势发生逆转，从此“攻守易形”了。
在神经症的治疗过程中，由于患者内心缺乏定力，他们始终会被念头牵着鼻子走，念头让他们干嘛，他们就去干嘛，不听念头的，他们就特别害怕出错。
要想走出症状，就要学会“反客为主”，无论症状说什么，你都不要上当受骗，你也不要整天围绕着症状转，你要围绕着自己的生活转，要在症状面前逐步建立起自己的框架。
兵法上说，“它打它的，你打你的”。不要陷入敌人给你挖的圈套里。
同样的道理，症状说它的，你做你的，不要老是被症状牵着鼻子走。你要学会顺势而为，主动出击，如此一来，就可以实现反客为主，化被动为主动。至于什么时候出击，什么时候决战，什么时候获胜，主动权将牢牢掌握在你的手中。
以上两条“锦囊妙计”，是克敌制胜的法宝。要不要，接不接，就看你自己了。（已完结）
说实话，神经症患者的内心都是贪婪和急躁的，他们都希望可以快速治愈，快速走出症状。曾经有无数位咨询者朋友来问我，“若水老师，你有没有走出症状的锦囊妙计啊，有的话，你可千万要告诉我啊！”
是的，神经症确实太痛苦了，也会在不同程度上降低生活的品质，所以寻找快速治愈症状的“锦囊妙计”就变得可以理解了。
实事求是地讲，没有锦囊妙计，这一点我在很多年前的文章当中已经明确阐明了。但如果你真的想要，我还真能给你找到两条。不过，妙计奉上，而且是免费奉上，就看你愿不愿意接受，愿不愿意老老实实去执行了。
计策一：破釜沉舟，背水一战。
话说当年项羽率领5万楚军在巨鹿与40万秦军对峙，面对兵力上的绝对劣势，项羽决定采用破釜沉舟的计策，他果断命令楚军将士打破饭锅、凿沉渡船，只带三天口粮，以示“不胜则死”的决心。项羽率领楚军渡过黄河，迅速击败秦军，切断其粮道，最终全歼王离军40万人，并迫使章邯20万大军投降。经此一役，秦军主力大部被歼灭，它加速了秦王朝的覆灭，也奠定了项羽的霸主地位。
在临床咨询工作中，我常常会发现一些咨询者，他们道理都懂了，但就是不敢去触碰和突破内心的恐惧点。他们在面对症状时，总是犹犹豫豫，裹足不前。他们一会担心，不解决难受的情绪，自己就会一直痛苦下去；一会担心，不去检查或求证，灾难性的后果就会发生。
在我看来，他们比以往任何时候都更加接近痊愈，但他们就是不敢往前走一步，哪怕只是很小的一步。
我经常给来访者讲，“心死则道生“”，“向死而生”。如果你不敢“豁出去”，你就会一直被你的恐惧牵着鼻子走，你就会一直在症状里“兜圈子”，你会一直被你的念头“卡”着，当然，你也不可能获得最终的痊愈。
实际上，据我的临床观察来看，很多人无法痊愈，就是因为他们一直卡在这个恐惧的情绪上，他们不敢真正的“豁出去”。
我经常给来访者说，你“豁出去”会痛苦，你“不豁出去”照样还是会痛苦。与其一直痛苦下去，还不如破釜沉舟，背水一战，这样治疗的转机也就真正出现了。换句话来说，即便是你今天不去突破恐惧，你明天还要去突破，你今年不突破，你明年还要去突破。
人是欺骗不了自己内心的，也是逃避不了痛苦的。幻想不去“穿越”你的痛苦，就轻轻松松改变，这是不可能的。
治疗的契机就像战机一样，稍纵即逝，该出手时，一定要果断出手。
计策二：反客为主。
当年西汉王朝经历了文景之治以后，国家的经济实力迅速增强，但却面临着“富而不强”的困境。北方的匈奴经常南下袭扰，老百姓苦不堪言。
汉武帝继位后，改变汉初推行的和亲政策，组建起强大的骑兵队伍，开始大举反击。公元前119年，卫青和霍去病率精骑分道出击匈奴，在漠北与匈奴主力决战，并取得胜利。经过漠北之战，匈奴主力遭受沉重打击，汉匈局势发生逆转，从此“攻守易形”了。
在神经症的治疗过程中，由于患者内心缺乏定力，他们始终会被念头牵着鼻子走，念头让他们干嘛，他们就去干嘛，不听念头的，他们就特别害怕出错。
要想走出症状，就要学会“反客为主”，无论症状说什么，你都不要上当受骗，你也不要整天围绕着症状转，你要围绕着自己的生活转，要在症状面前逐步建立起自己的框架。
兵法上说，“它打它的，你打你的”。不要陷入敌人给你挖的圈套里。
同样的道理，症状说它的，你做你的，不要老是被症状牵着鼻子走。你要学会顺势而为，主动出击，如此一来，就可以实现反客为主，化被动为主动。至于什么时候出击，什么时候决战，什么时候获胜，主动权将牢牢掌握在你的手中。
以上两条“锦囊妙计”，是克敌制胜的法宝。要不要，接不接，就看你自己了。（已完结）
