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吃什么能让肌肉大点

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不吃什么蛋白粉科技类的，其他食物都有什么，
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2024-11-19 09:42回复
    鸡蛋清，牛肉，碳水。
    IP属地:黑龙江2楼2024-11-19 10:46
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      鸡蛋牛肉鱼肉虾肉，主要是看你吃多少量
      IP属地:福建3楼2024-11-19 10:55
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        肉类少点，鸡蛋能多吃点
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2024-11-19 10:55
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          吃多了消化不好，又不肯喝粉，那就分餐，一天吃个四五顿肉总能长。
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-11-19 11:09
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            锻炼完了，喝瓶酒，可乐雪碧，有影响么？每次我锻炼完吃碗就喝点
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2024-11-19 11:14
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              吃类固醇
              IP属地:福建来自Android客户端7楼2024-11-19 16:13
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