400场稳

娘西撇刚工作就想退休是伐

他应该联赛150场左右 足协杯10左右了吧

退役的话至少还有10年吧

照着老吴猴哥的标准小朱500场肯定能到，但有几个职业球员做得到这么自律的？

600场

联赛每年30轮 加上足协杯和亚冠比赛(这个基本上之后的5到10年里 基本上每年都有很大几率打洲际比赛了) 每年40场没啥问题..考虑到受伤问题 平均30-35场一年
朱辰杰出道早 按18岁开始一直到38岁退役 二十来年来算
超500场应该很稳了,甚至都可能到600场以上

他只要健康，大概会打破申花队和国家队所有出场记录

只要保持健康，打破出场纪录绝对没问题，一年就按30场来算，10年就300场，10年后也就34岁，加上目前的都将近500场了，假如能跟老吴，猴哥一样，踢到个37，8岁，搞不好能奔600场去。