我接触戒色吧以来，已经十多年之久，尝试过许许多多方法，可以说任何方法都试过，戒到最后无一不是破戒破戒破戒。一个偶然的原因接触到了地藏经和地藏王菩萨圣号，本就打算试一试的想法，没想到已经很久很久没有想邪淫的想法了，要知道原来我一个月能破二十天，这欲望不可谓不大啊，现在已经完全没有想邪淫的念头了，真是不可思议。所以劝诸位吧友如果你真的没有任何方法能彻底戒色，就试试念念地藏经、地藏王菩萨圣号吧，真的是无比殊胜

不要靠意志力去戒，不要靠意志力去戒，每天坚持看戒为良药，保持好警惕性，总结破戒的原因，等觉悟上来了就好了

晚饭千万别吃肉，无法可以吃肉，饮食清淡，早睡早起。

平时多行善积德，正能量足了邪念自然会少

我戒色一年了，还会有邪念，邪念一来我就念观世音菩萨圣号

只看戒s文章是戒不掉的，不是你不够努力，欲望是一股能量，欲望来的时候以前学习的知识都忘记了，对质欲望最好的方法是行善，提升自己的正能量，正气起来的时候欲望自然就下去了，最好的行善就是劝人戒色
目前戒了2年左右了，每天花6分钟就可以戒色，需要方法的可以sl我

每次破戒就像积累经验，积累到一定程度，到时水到渠成，戒色也会越来越好。

欲令智昏！总结破戒经验，最近有没有认真学习戒色知识，有没有落实戒色日课，不要盲戒强戒，一定要注重学习戒色知识，修善改过，加油

多学习戒色文章，多看受害者案例警醒自己，觉不能心存侥幸心理和贪恋心理。手淫损福报，折寿命，严重影响运势，必须彻底戒除。邪念上头，及时断掉才能不破戒。

快速消除欲望——肚脐眼下面三指处按压可以(凯格尔运动同理)下腹用力呼吸吐纳也可(固漏术精髓)不要外泄！精气神！精最重要

【断念的力量】因为你还没学会断念，一旦觉察到黄念生起的一刹那，马上念断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无），即时把黄念压下去或空掉，同时把目光和注意力从黄源中移开。一旦学会后你会觉得戒色很简单，因为黄念刚起时相当于星星之火，随便一掐就灭了，但你如果刚起念头时不能在1秒内灭掉，而是继续看或想的话，超过3分钟后，星星之火就会变成燎原大火，这时候再念口诀已经没用了，此时黄念的势能已经大到象个直径10米的大铁球准备从喜马拉雅山顶滚下来一样，逼着你直到最后不得不破戒。整个过程就是这么简单，要么念起即断，要么被迫破戒。我以前试过很多次了，哪怕你一开始有钢铁般的意志力，超过3分钟后也无力回天，以上是本人多次的经验，不接受任何反驳。但学会并应用断念后，现在完全没有这方面的困扰了，感觉戒色变得很轻松了。当然，如果配合戒为良药中的其他方法以及能还精补脑的梳头功一起使用，则戒色效果会更佳。（梳头功简介：以我的经验，当戒色一段时间后，精力开始充沛了，然后身体会不时地莫名的升起一种想SY的感觉或冲动，这时用断念可以对治，但如果想减少这种冲动，我发现可以用梳头功来做预防，方法很简单：先把两手掌搓几十下发热，然后两手用指肚从前额梳到头顶再梳到后颈部，梳100下，再从太阳穴开始梳两侧的头发到后颈100下，坚持每天两至三次，花不了几分钟时间。这样梳头的好处有3个，一是把过旺的精力从根部引到头部，还精补脑，二是按摩头部大量的穴位和经络，养发固发，增强记忆力，三是刺激十指头，促进血液送到手指末节，冬天不容易手指冰冷。好处可多了。）

加油加油

试试念佛戒色加油

看秦东魁老师说邪淫危害案例视频