一千二百米教程｜经验分享

体测一千二跑了八分零三秒真是十分喜人的成绩 距离满分只差💯分‼️
1️⃣跑前一定要吃好喝好 我是吃了食堂的炒饭 太好吃了就全吃完了 但凡少吃点都会减轻一点体重
2️⃣带着手机和耳机跑 反正也跑不快 不用担心手机会影响跑步速度
3️⃣坚持自己的节奏 就算倒数第一也丝毫不紧张 走吧走吧反正也不及格 警戒“别人跑别人的，我走我的”
以上经验仅供参考 还是要结合自身情况，切勿东施效颦！希望大家都能跑出理想的成绩
有不懂的可以来问我 一定耐心解答