司美格鲁肽有辅助减肥的作用，这点不假，但是也希望一些人一股脑儿上去扎针前先搞清楚几个事实，这个药也并不是神药。
1.司美格鲁肽的减肥主要是用于超重和肥胖人群，你要是体重正常的话，没人知道会有啥效果。
司美格鲁肽主要针对东亚人群的3期双盲临床试验（STEP 7）结果，今年发在了Lancet Diabetes Endocrinol上，四百多名志愿者，平均BMI34，体重接近200斤。
网络上大多数嚷嚷着要减肥的人，其实都达不到这样的肥胖程度。
2. 而在临床试验中并不是单用司美格鲁肽，药物组和安慰剂组都必须结合生活方式改变，最基本的就是运动和饮食调节。
具体来说，就是每天减少500大卡的饮食，以及每周150分钟的体育活动。
3. 所以司美格鲁肽+生活方式改变，确实对减肥有帮助（44周后两个组的体重下降12.4% vs 3.6%），但现在还有一个问题可能无解，就是停药后的反弹。
2021年欧美的司美格鲁肽临床试验（STEP 1）随访结果就表明，在结束治疗12个月后，这些志愿者的反弹了减掉体重的2/3，有研究人员表明，只有一小部分人（不超过10%）可以维持他们减掉的体重，并且反弹的速度快于减掉的速度。
所以对于大多数人的减肥来说，只有生活方式的改变才是长效的，而这才是最难的一点。