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求助

练了1年，请问是不是一坨⑩

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1是85kg，2是80kg
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-11-25 10:42回复
    哑铃卧推30kg
    深蹲130kg
    硬拉不怎么练
    引体5个
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-11-25 10:43
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      力量正常水平吧，身材。。。还需好好打磨，可以开始考虑减脂了
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2024-11-25 10:59
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        体脂控制的有点差啊
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2024-11-25 11:03
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          能起这么大重量就不是这个体态了。
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-11-25 11:08
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            IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-11-25 12:25
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              加油！贵在坚持！
              IP属地:北京来自Android客户端8楼2024-11-25 18:04
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                减脂，有氧力量兼顾，力量没问题但是体脂过高，注意饮食
                IP属地:福建来自Android客户端9楼2024-11-25 20:05
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                  厉害啊，我哑铃卧推才20kg
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2024-11-25 22:17
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                    加油
                    IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2024-11-25 23:33
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