保持稳定情绪：冬季容易让人感到压抑和孤独，因此要调整好心态，保持乐观和积极的生活态度。可以通过阅读、听音乐、画画等方式来放松心情。
避免发脾气：发脾气会阴虚内热伤阴液，所以冬季养生要保持情绪稳定，避免烦躁和发脾气。