【400解疑专贴】【400米吧】

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【400解疑专贴】

只看楼主收藏回复

我虽然也说不上400成绩多好，但是个人非常热爱田径，尤其400
大家有什么疑惑的发出来，我能帮助的尽力帮助

送TA礼物

1楼2010-11-06 16:56回复

跑了150米腿酸。跑前喝葡糖糖水有用吗！

2楼2010-11-11 15:27

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葡萄糖水对这个速度耐力是没用的~

3楼2010-11-11 22:23

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前几天300米测了一组，跑37.9秒，那400米能跑多少？

4楼2010-12-04 22:05

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回复：4楼
是全力跑完的吧？但是我不知道你的后程能力到底如何，初步认为你52点**
当然，如果你后程特别强呢？

5楼2010-12-05 09:48

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嗯…楼主QQ多少？

6楼2010-12-05 18:58

回复：6楼
575860353

7楼2010-12-06 12:34

8楼2011-06-24 21:54

300米跑35 400能跑多少?

IP属地:山东

9楼2011-06-27 09:50

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专项200的话~ 可能在51.2左右
专项400的话，能下50秒了，应该在1级右一点

10楼2011-06-27 11:25

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400M对步伐有什么特别的技巧么？
我初一女生，161

11楼2011-09-29 21:32

有那么点刻意拉大步幅的感觉· 但是最重要的还是跑起来要感觉身体轻松.

12楼2011-09-30 00:14

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= =今天校运会......

13楼2011-09-30 20:06

我业余，想把速度提到1分以内，现在高一，178CM。平常练力量是做深蹲么？顺便问下，因为我以前是弄轮滑的，当时把腰弄坏了，腰肌劳损，训练完之后要怎么放松下。

14楼2011-10-21 16:12

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请问对于13岁男孩（98年出生），田径训练（400，800，1500）你有什么好建议。。。

IP属地:加拿大

15楼2011-10-22 02:50

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