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问个弯举疼痛的问题

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由于我之前锻炼只练推个拉类的动作。。最近想单独练练手臂。但是每次弯举之后图片位置的肌肉要疼好久。用手按一下就疼,会不会是我小臂肌肉发现不均的原因然后在练弯举过度的。。本人也是常年用电脑双手基本是键盘前不知道有没有关系。我现在二头弯举好几个月了,每次练一次就要疼一周多天。


IP属地:新疆来自Android客户端1楼2024-11-25 17:08回复