最近天气逐渐变冷，但我还是坚持穿得既时尚又有风度，毕竟爱美之心人皆有之嘛。虽然妈妈总是提醒我要多穿点，但我总是不以为意。就在前几天，我和几个朋友约好去逛街。那天风很大，但我还是穿着一件薄外套和牛仔裤就出门了。走在街上，寒风刺骨，但我还是咬牙坚持着。逛了一下午，晚上回家后，我就感觉身体有点不对劲了。
到了半夜，我开始感到肚子一阵阵绞痛，还伴随着恶心和腹泻。网上说：“随着气温的骤降，人体免疫力也会有所下降。胃肠部位对寒冷刺激特别敏感，这种刺激可能引发痉挛性收缩，从而导致肠胃不适。”那一晚，我几乎没怎么睡，一直在跑厕所，整个人都虚脱了。妈妈起夜发现了我的不适，赶紧问我是不是因为受凉导致肠胃不舒服，我点点头。妈妈无奈地从药箱里拿出一瓶和胃整肠丸，说：“幸好家里备着这个，你赶紧吃五粒，应该会舒服一些。”没想到，和胃整肠丸真的很给力，服用后过了半个小时，我就可以安稳地躺在床上休息了。
经过这次教训，我深刻体会到健康的重要性。要风度不要温度真的不是明智之举，以后我一定会更加注意自己的保暖措施，再也不敢随便贪凉了。