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戒邪淫不能靠强行的盲戒，要多学习戒色知识、修行不净观，只有从内心深处明白了邪淫的可怕，才能更好的戒除邪淫。
当邪淫的念头出现时，要冷眼看着这个念头不要跟它走，这个坏念头就会消失不见。或者毅力不足时出现邪淫的念头，就立马到人多的地方呆着，去大街上、广场上都可以，邪淫的念头出现时最怕的就是一个人独处。
邪淫就像毒品一样可怕，邪淫换来的就是穷困潦倒、一生贫贱的结局，邪淫不单单是消耗的肾精，同时邪淫消耗的是福、寿、禄，所有的好运和福报最快的消耗方式就是邪淫，用一生的福报、健康和功名利禄去换那几秒钟的快感，值得吗？？？
邪淫就是偷偷摸摸的事，所以邪淫的人也只配偷偷摸摸的活着，只有彻底的戒除邪淫，才能有一个稳定的生活、稳定的人生。
下面的内容是邪淫的危害，以及从心魔的角度分析的邪淫反扑时人的心理防线的脆弱，最后面还有科学研究从生理的角度上分析邪淫上瘾的原因和对身体的危害，有助于帮助戒除邪淫。
邪淫把身体最宝贵的肾精白白消耗掉了，肾精是滋润五脏六腑为身体提供动力的，肾精被邪淫时消耗了，肾精不足则无法滋润五脏六腑，更无法为身体提供动力，这就邪淫会有胸闷气短、浑身酸软等症状的原因。
肾和大脑通过脊柱连接。肾主骨生髓，脑为髓之海。
脑髓是由肾中精气所化生，肾精的充盈与否直接影响脑髓的充盈程度。肾精是人体生殖和生长发育的基本物质，也是维持人体生命活动的重要物质。如果肾精不足，就会导致髓海不足，进而影响脑的功能。
这意味着肾脏的功能直接影响脑髓的生成和健康。如果肾精亏虚，则髓海不足，会对身体造成不良影响，导致一系列症状，如记忆力下降、思维迟钝、头昏脑胀等，严重时还可能引发神经系统疾病。
另外体内多余的肾精会作为能量储存，以备不时之需，肾精充足人则会长寿。反之长期肾精亏虚则无法滋润五脏六腑，更无法为身体提供能量，这样的人则短命。
“邪淫的人一生贫贱”，邪淫害人，不要为了那几秒虚幻的感觉去透支生命，邪淫换来的只有穷困潦倒的人生。想想你会变得青面獠牙、相貌猥琐、身体虚弱、阳痿早泄、掉发秃顶、头胀头木，找不到好工作要出一辈子苦力，以后你老婆都会看不起你会给你戴绿帽子，想想这些恐怖的下场。
邪淫会害人失去健康、失去相貌、失去好运、失去和睦的家庭、失去如意的伴侣,邪淫会把人拖入无尽的黑暗，大家切莫邪淫。
平时看看《康寿宝鉴》《冥罚yin律》《戒为良药》等书籍，多学习戒色知识，要从内心深处明白邪淫的危害，能更好的戒除邪淫。
身体亏虚大的，可以找个中医调理调理身体，但是现在的庸医多，一定要找口碑好的中医。
戒邪淫期间，要饮食清淡少荤多素，晚上22点休息不要熬夜，平时慢跑适当的运动，都有助于身体恢复。
以下内容请大家耐心看完，可以很好的了解心魔的威力。这也是戒色吧中的楼主整理的，写出了心魔怎样在意志薄弱时攻击戒友的。心魔的攻击力相当可怕，大家一定要提高警惕，以免被心魔找到可乘之机。
假如我是心魔，首先我不会选择在他（他就是要戒色的那个人）【下决心戒色】【学习戒色文章】【练习断念】【自律锻炼身体】【行善】时进攻，那样无疑是往枪口上撞，白费力气。
　　假如我是心魔，我会每天24小时坚持不懈地寻找合适的机会，对他发起进攻。我不会松懈大意错失任何“良机”，我是这个世界上最有耐心的。
【在他刷视频时进攻】假如我是心魔，一旦他打开了视频软件，我就知道我的机会来了。不论一开始他看的视频是什么，我只需要等待，等他刷到擦边的那一刻，我就进攻，在他脑子里制造邪念，这是我最好的机会，他大概率避不开擦边沦陷。
【在他熬夜时进攻】如果他今天按时睡觉，我也会选择养精蓄锐。我会一直等待，终于有一天晚上，他玩手机上头了，他熬夜了，他甚至带着手机上床玩！我可不会错过这个机会，我先在他脑海制造“无聊的想法”，我不能直接制造“邪念”因为那样会打草惊蛇！我得先让他感觉到“好无聊”！，然后慢慢引导他“有意无意地接触擦边”，最后他大概率不怎么抵抗就会破了。
【在他玩游戏时进攻】这个时候不能心急，他正常玩游戏时还是有警惕心的，如果冒然进攻就会打草惊蛇。我得耐心等，等他和队友吵架怒火攻心时，等他排位连续匹配到zz队友导致连跪时，我再进攻，稍微引导他“看点娱乐视频放松下心情”，然后就是【刷视频时进攻】故技重施。
当然如果他在玩游戏时看到了擦边，我也可以直接利用这个机会进攻他。
【在他半夜醒来时进攻】此时此刻可谓是具足天时地利，半夜醒来的他脑子不清醒，如果那天正好又是他身体的欲望高峰期时，我只需要制造几个简单直接的“邪念”就可以攻破他，不需要任何伪装，黑夜是我的主场，我重拳出击。
【在他独处无聊时】独处可以说是我进攻最有利的地形，没有之一！恰恰他又是处于无聊状态，简直就是我攻破他的绝佳时机。我会向他发送“想看黄的微妙念头”“想撸的微妙感觉”，此时他因为无聊而放松警惕，十有八九会听信，特别是学生党，一拿一个准！
【在他立场不坚定时】此时可以说是天赐良机，攻破他易如反掌，特别是在他“看了无害论”后，估计都不用我出手，他自己就举白旗了！
其它诸如恢复不理想时，我会怂恿他“靠，戒了这么久（实际也才十天半个月）一点恢复都没有，反而还出症状了，这戒色是不是有问题啊，干脆不戒了。”
在他梦遗憋精时我会怂恿他“憋着不好，对身体有害，要排掉，还可以爽一爽。”
在他听信了诋毁言论时，我会怂恿他“只要好好充实生活，让自己忙起来，多运动，不去想它，这样就可以戒掉了。”
在他意淫断晚了而慌张时，我会怂恿他“你已经破了，不要抵抗了，好好撸一发吧。”
在他没有及时避开诱惑时，我会怂恿他“最后再撸一次吧。”“最后一次”可是我的拿手绝技，屡试不爽（不过用多次了还是有些失灵，特别是当他有了一定觉悟后，这招对他就很难凑效了，得换招式了），这一招曾经不知道拿下了多少戒色初期之人。
总之我会对着他的思想误区疯狂怂恿，而且我的怂恿很具有针对性，他越是在乎什么，我就会从那个方面对他进行怂恿。
最厉害的是，我的怂恿很多都是“第一人称”，也就是说我能够以“他的口吻”对他进行怂恿，这样他就会以为是他“自己的想法”，从而放弃抵抗，乖乖就范。
虽然我的实力是boss级别，但其实我也是有克星的，我的克星就是“戒色特种兵”，也就是“断念道场”那批顶尖的修炼者，他们强大的“觉察力”令我闻风丧胆！一束“觉察之光”能够干掉我一个军的战力！我的所有招式都能被他们轻松化解，他们的觉悟漏洞极少，想要攻破他们是非常难的，就算占据天时地利，也很难攻破他们，只能等他们放松警惕的那一刻了！
不过我也不气馁，反正我有的是耐心，就算等上几年乃至十年都没问题，而且我是不死之身，随他们怎么打都能复苏，除非他们能彻底消除“魔种”，但那没个几十年的修行功夫是万难做到的。
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最新的科学研究已经充分证明：
　　手淫这一高度成瘾的行为，会引起雄性激素的过量制造，令到肾上腺和性器官疲劳，令到多巴胺为了维持长久的性唤起而被过度分泌。因为多巴胺是肾上腺素的先驱，过量多巴胺导致肾上腺制造过多肾上腺素，令到机体长时间地进入严重应激状态。与此同时，去甲肾上腺素从多巴胺中合成，并从肾上腺髓质中作为荷尔蒙与皮质醇一起被释放到血液中。肾上腺素、去甲肾上腺素和皮质醇刺激严重应激状态，直接提升心跳，引发葡萄糖从能量库中释放出来，并增加骨骼肌肉中的血流。所有这些对机体造成沉重的负担。
　　在性行为中起重要作用的前列腺素E-2，亦被过度制造，并对机体产生煽动性作用，伤害组织、神经和关节，危害免疫，引起肌肉和神经疼痛，促进传染病、发炎，甚至癌症。肾上腺素和前列腺素E2的慢性升高对脑细胞和肝、肺、肾上腺、心脏、血管、消化系统、胰脏、胆囊、睾丸和前列腺的副交感神经构成严重伤害。最终，你会经受一系列的症状包括抑郁、焦虑、机体疼痛、持续性唤起和性机能障碍比如男人的阳痿、早泄和勃起不坚、射精无力、快感消失、**质量下降（果冻体、畸形精子、弱精症、无精症、**颜色异常等）。
　　所有这些过度行为和压力致使脑下垂体和睾丸在几天甚至几个月里变得无能，引起长期的性疲惫和慢性消耗。首先你会感到你的肌肉、关节在射精后变得紧缩和僵硬。你的双腿会发软，骨骼会发出怪异的响声，各种炎症会出现在你的身上，你会变成一个炎症的载体，各种不适会困扰着沉迷手淫的人，尤其是精神摧残异常严重，很多人的心理变得阴暗偏激易怒，社恐、强迫等病症也会找上门来，自信也受到极其严重的摧残！极端的肾上腺机能耗尽会导致极低水平的DHEA和皮质醇，引起全身疲惫和疼痛，包括背。因为DHEA、睾丸激素和DHT的突然下降，疼痛会在射精后的2到4小时内变得严重。你会经历一些时日的疼痛直到催乳激素和皮质醇回到它们正常幅度。
　　除了身心的诸多折磨，特别要提出的就是容貌的变丑，沉迷手淫的人，气质也会变得猥琐不堪。多项研究表明，上万的真实案例佐证，手淫的确会导致一个人变丑，而且丑得极其不自然，可以说是怪物畸形，让人感到极其厌恶，极其恶心，其实手淫者有时也会觉得自己极度恶心，甚至是心理变态。真正的科学尊重事实，所有不尊重事实的都是伪科学，伪科学迟早要被打倒和淘汰，群众的眼睛是雪亮的，真正有深刻症状体会的人，他的眼睛更是雪亮无比。我们必须认清手淫有害的真相，并且把这个真相告知更多的人，以便拯救那些无知、被洗脑的麻木撸民！
　　医生塞缪尔蒂索：自慰是一种必须治疗的病症
　　自慰在十八世纪以来被看作一种可怕的恶习！
　　1760年，瑞士医生塞缪尔·蒂索在《自慰，或论自慰所导致的紊乱的论文》中称自慰是一种必须治疗的病症，他认为流失一盎司的**相当于失去四十盎司血液，这与中国流传的“一滴精十滴血”之说有异曲同工之妙。普鲁东指这种恶习“戕害了年轻人”。美国纽约州的精神病医生艾蒙斯·佩恩认为它严重损害健康，从事这种行为最后会发疯并且自杀。1860年，法国医生雷凡耶·巴里斯指出，在世界上，被自慰这种恶习害死的人，要多过死于历次战争的人，多过死于各种瘟疫的人。这种恐惧在欧洲流传甚广，甚至远渡重洋，传到了北美。1870年，有部美国着作这样写道：“自慰要害你一生，直至死亡；它无时无刻不在折磨你，这种痛苦无法用言语形容。就是死在刑场上，也好过受这种活罪。”
1812年，美国医生洛希出版了一本小册子《心智的病》，建议人们如有自慰的冲动，可以转念去想事业，或是赶紧去读书。1857年，威廉·艾克顿《生殖器官的功用和滥用》描绘一位有自慰习惯的男孩：“他身体柔弱，发育不全，两眼惺忪无神，脸色苍白，并长满了雀斑与粉刺，双手潮湿发冷，皮肤发湿。男孩非常怕生，习惯独处，但喜欢与同学一起享受那件事。”
　　长期过度的手淫会导致一些系列的问题，神经系统的极大损伤、引发种种精神问题、肾气外泄、前列腺炎、精索静脉曲张、早泄阳痿、脱发、痤疮、肾虚，耳鸣问题就会找上门来。并且伴随着其他肾虚症状：
　　脑力方面：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
　　情志方面：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。意志方面：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
　　性功能方面：性欲降低，阳痿或举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精减少或精活动力减低，不育。
　　泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长，滴白，前列腺炎，精索静脉曲张。
　　其他方面：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退。脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。
　　我们中国古人讲“色是伐性之斧，精是五脏之源”中医讲“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之”药王孙思邈说“精少则病”肾精的大量流失，可谓是百病丛生。

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