最近减肥，从180斤现在170不到，反正体重慢慢减吧，目标140，冲130
现在最大的问题就是我这个小腿脂包肌应该怎么减？小腿这个巨粗，穿什么裤子都不好看，大腿已经变紧致了，我属于肚子还好，没有啤酒肚那种，纯属胖，体重下去肚子也能下去，现在就像边减肥边瘦腿，应该怎么练啊？看抖音那种踏板拉伸靠谱不？
真的巨大的脂包肌