今天是戒色第100天！哇哈哈哈哈！咱也是百日筑基了！哇哈哈哈哈！
目前是基本已经戒除了邪淫状态，什么看擦边视频和意淫自己是完全没了，目前进入到了调养身心的状态，正专注控遗和断念两项。
这边分享一下自己的成功经验，自己之前能坚持100天，就三点:坚定的信念+吸收前辈的经验分享+认真戒色书籍指导，把这三点落实好了，把这三点落实好了基本不会什么大问题。同时自己在建议多去帮助下戒友，这相当于是一种传承了，这个我觉得帮助也是相当大的，即是帮助他人也是帮助自己。