各位病友大家好，我现在是第四次在发作，所以我没有撒谎，前三次自己好了，这一次我虽然有信心，也有一些担心和焦虑，我希望自己能再现奇迹，也想和处于焦急之中的同修分享经验。我今年已经要40岁了，所以说时间在变，你的身体也在变，那么进入正题：
1.第一次，在2008年的夏秋之交，我当时正在东北一所高校读书，记得暑假没有回家，因为坠胀的明显就去看了大夫，他让我穿“丁字带”，如果还不行就得手术了。当时我的大脑里想到一个很变态的画面，答应他之后我告辞了。借着我去看了中医，实际上我学校的老师，说白了我是学中医的。但是我还治不了自己的病，也很着急，找道行深的人帮我消灾，记得把脉问完病，开了方，交了钱，让我过几天来取药丸，过了几天我领回一包蜜丸，只是那些丸子都没有搓的很圆，反而有点软，不过每一块都有油纸包着，你们脑补一下，总之，我吃着这些东西，晚上去操场跑道上去跑个几千米，没过两星期，恢复了。你要问我为什么跑，我当时只是觉得坠的难受，豁出去了，其实跑着的时候，我发现蛋蛋自己已经上去了。当你第一次跑完发现没问题，当然会再跑。
这个事情告诉我，心脏的循环功能很重要。为了强壮你的心脏，你可以慢跑，每天冲几分钟到10分钟冷水澡，你的春袋自然就会上去，当然如果你的裤子透风性良好，蛋自然也会上去。这都是缓解你病痛，增强你信心的办法。至于中药是什么疗效，第一我当时根本不知道自己吃的什么药，第二，我想很多人对中医药嗤之以鼻，所以我不多说。
2.第二次，2013年冬天，当时我正在郑州一家诊所学习，时至隆冬，蛋下作痛，难免有凄惨之感，但是我已经从学校毕业了，想着为自己开药了，总之我开了暖肝煎，而且我当时在药房给自己抓了一些小茴香一块煮了喝，说实在的我心里没底，但是，一周之后，我又没感觉了，但是我仍然说不清怎么回事。
3.第三次，2021年深秋，我在一家高职代课，站在讲台上，蛋下作痛，难免蹙眉。这一次，我没有自己开药，去找了当地的小名医，当时还是中医，恕我浅薄，到现在我认为你去找西医就会挨刀，毕竟不是开刀医生的蛋。钱钱后后，我找了这个医生三次，吃了一个月的中药，说实在的，感觉没有明显变化，但也没加重，可能我的曲张就到那个程度了吧。这时候我在网上看一些视频，没有什么好说的，又去看了一些英文视频，建议冷水澡，睡前把腿倒过来回流一会，就这样，我早上跑步，晚上冲凉，加倒流，记得两个星期又没感觉了。
然而，这一次，不知为什么，又犯了？你去查病因，比如久坐久站，缺乏运动，打飞机太多，性生活频繁，似乎都不是靠谱的病因，不过要想好，就宁可信其有。
*/.因为没有躺着的工作，你就得增加运动量，但当然不是那种力量训练，都会增加腹压，让曲张加重。
/吃饭不要太饱，如果白天少吃最好，吃的东西要健康，蔬菜水果蛋白要健康，不要吃加工食品和速食快餐，各种垃圾脂肪和氧化成分会加重肿胀，这是很微观的东西。总之意思就是，你的身体状态好了，你的静脉瓣才能恢复功能。
/穿支持春袋的内裤，其实很多内裤声称有此功能，但效果不佳，如果你能买到，请分享大家，另外就是降低你阴区的温度，如果不穿内裤，其实痛风性更好，这要看你的病情允不允许你这么做，如果蛋没提上去反而坠的厉害，你当然不要这么做。
/晚上睡觉要平躺裸睡，大腿尽量分开，也可以用两块毯子，分别盖住上下半身，露出阴区，不要笑，有效。
/如果你相信中医药，我建议方剂已温阳通里为纲，就是补阳气，通肠腑，降低你腹内的冷积和压力，让静脉血回流。
总之，这些当然是应对普通情况，就是常见情况了，如果你的蛋疼痛加重，那你可能需要停下正在的操作，比如你在锻炼，那你需要休息，回去冲凉水，或者实在不行，你又得去看医生了，真的希望各位能转好为安。