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今天晚上吃鸡蛋菠菜汤和炒油麦菜炒肉,第一次做油麦菜炒肉不知道味道啥样,明天晚上量体重吧,估计168左右吧可能,太胖了,
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1楼
2024-12-01 16:58
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三天一顿饭
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吃完饭六点钟,收拾收拾屋子,活动活动,起码八点再上床躺着,感觉自己真是又胖又虚,想买点参吃
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2楼
2024-12-01 18:04
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明天吃什么呢,吃玉米面条黄瓜香菜,玉米,买一颗西生菜白灼
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3楼
2024-12-01 18:53
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忘记买牛肉,凉拌牛肉不可或缺,这几天要去买一下牛肉,还是生活化减脂吧,第一步是晚上不暴食,
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4楼
2024-12-01 22:03
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看看几天能到160斤,今天正好是1号,行,挺好记,明天早上净量,已早上净量为准
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5楼
2024-12-01 22:13
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还有58天过年,希望能下140斤,140看着还能稍微接近正常人点
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6楼
2024-12-01 22:15
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家里的荞麦面和玉米面条还剩了好几袋,先不买这种产品了,
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7楼
2024-12-01 22:17
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8楼
2024-12-02 11:45
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还有57天过年了,下午吃白灼西生菜吧,晚上做点什么运动呢
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9楼
2024-12-02 13:02
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要来姨妈,印象里姨妈好像对我减肥没啥影响
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10楼
2024-12-02 14:18
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没意思,慢慢减吧,减肥不难,保持很难,
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11楼
2024-12-02 16:10
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减肥的动力就是过年的时候变好看一点,每天提醒自己一下
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12楼
2024-12-02 21:46
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饿了,饿了好
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13楼
2024-12-02 22:04
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已经在想过年的穿搭了,这是减肥唯一动力,
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14楼
2024-12-02 22:05
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163.7,还行,今天也要多喝水
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15楼
2024-12-03 12:21
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