冬季容易犯咽喉炎真的很折磨人。首先要注意保暖，脖子别受凉，出门可以戴围巾。室内要保持一定湿度，用加湿器很有必要。饮食上要少吃辛辣刺激的，像火锅、辣椒这些得少吃，多吃点润喉的梨之类的。另外也可以试试甘桔冰梅片，对于缓解咽喉炎效果很好