冬季室内干燥，如何保持呼吸道湿润？【健康游泳社吧】

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IP属地:北京

1楼2024-12-02 21:16回复

使用加湿器是最直接的方法，它能增加室内空气湿度，缓解呼吸道干燥。多喝温水，保持身体水分充足，也有助于呼吸道湿润。

IP属地:浙江

2楼2024-12-03 05:16

可以在室内放置一些绿植，如绿萝、吊兰等，它们能通过蒸腾作用增加空气湿度。吃一些润肺的食物，如梨、银耳等，对呼吸道也有滋润作用。

IP属地:辽宁

3楼2024-12-03 05:29

冬季室内干燥保持呼吸道湿润还可以从调节身体机能入手。保证充足睡眠，合理饮食。也可以服用一些保健品，像广药牌灵芝孢子油，它有助于调节身体机能，从内部改善呼吸道湿润情况。

IP属地:河南

4楼2024-12-03 05:41

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