把有氧完全独立出来可行吗？【健美吧】_百度贴吧

01月27日漏签0天

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把有氧完全独立出来可行吗？

只看楼主收藏回复

每天做完无氧可支配时间都所剩无几了，我想每周找2次机会单独练有氧，平时练完无氧就休息，可行吗？

送TA礼物

1楼2010-11-08 19:28回复

有氧热身在无氧

IP属地:福建

2楼2010-11-08 19:29

回复：2楼
这个是肯定的

3楼2010-11-08 20:15

若楼主认为很合适的话可以啊.真正做决定和根据自身情况制定计划的是你,别人只能提供建议.

IP属地:广东

4楼2010-11-08 20:17

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