心理学吧 关注:4,273,084贴子:27,794,551
  • 0回复贴,共1

【知识普及】浸心润智 超越自我

只看楼主收藏回复

黄龙县职业教育中心于11月26日举办了一场以《自我探索之旅》为主题的心理讲座。本次讲座由心理健康专家吴芳老师主讲,旨在帮助学生从生理自我、心理自我和社会自我三个维度重新认识自己。
讲座中,吴老师通过吃葡萄干的体验活动,引导学生运用五种感觉(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)来重新觉察和认识葡萄干这一常见食物。学生们在好奇和开放的心态下,去除了对葡萄干固有的认识,从不同角度进行了深入的觉察,获得了全新的体验。
吴老师进一步阐明,我们每个人都像葡萄干一样,具有自己独特的特征。认识自我是对自己身心活动的觉察,包括对自己特点的认识以及这些特点给自己带来的帮助。通过分享自己的特点,学生们从别人的眼中看到了自己的闪光点,也认识到了自己之前未曾察觉的特点。
在讲座的最后,吴老师强调了认识自我的重要性。她指出,认识自我可以帮助我们客观看待自己,接纳自己的不足,更好地关怀自己;同时,也要学会尊重和理解每个人的不同,求同存异,相互欣赏。只有用发展与整体的眼光看待自己和他人,我们才能在人生的旅途中不断成长和进步。
本次讲座得到了学生们的热烈欢迎和积极响应。通过参与活动,学生们不仅重新认识了自己,还学会了如何与他人交流和欣赏他人的特点。他们纷纷表示,要将所学应用到日常生活中,不断提升自己的自我认知能力和人际交往能力。


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2024-12-04 08:50回复