黄龙县职业教育中心于11月26日举办了一场以《自我探索之旅》为主题的心理讲座。本次讲座由心理健康专家吴芳老师主讲，旨在帮助学生从生理自我、心理自我和社会自我三个维度重新认识自己。
讲座中，吴老师通过吃葡萄干的体验活动，引导学生运用五种感觉（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）来重新觉察和认识葡萄干这一常见食物。学生们在好奇和开放的心态下，去除了对葡萄干固有的认识，从不同角度进行了深入的觉察，获得了全新的体验。
吴老师进一步阐明，我们每个人都像葡萄干一样，具有自己独特的特征。认识自我是对自己身心活动的觉察，包括对自己特点的认识以及这些特点给自己带来的帮助。通过分享自己的特点，学生们从别人的眼中看到了自己的闪光点，也认识到了自己之前未曾察觉的特点。
在讲座的最后，吴老师强调了认识自我的重要性。她指出，认识自我可以帮助我们客观看待自己，接纳自己的不足，更好地关怀自己；同时，也要学会尊重和理解每个人的不同，求同存异，相互欣赏。只有用发展与整体的眼光看待自己和他人，我们才能在人生的旅途中不断成长和进步。
本次讲座得到了学生们的热烈欢迎和积极响应。通过参与活动，学生们不仅重新认识了自己，还学会了如何与他人交流和欣赏他人的特点。他们纷纷表示，要将所学应用到日常生活中，不断提升自己的自我认知能力和人际交往能力。