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老人喝羊奶主要有以下好处。羊奶的脂肪球颗粒小，更易被人体吸收，能减轻肠胃负担，适合肠胃功能减弱的老人。它含有丰富的蛋白质，包括人体必需的氨基酸，可以帮助老人补充营养，增强身体的抵抗力。羊奶中的钙含量高，且钙磷比例合适，能够预防老年人骨质疏松，维持骨骼健康。另外，羊奶还含有多种维生素，像维生素A、维生素B族等，对老人保持良好的视力和维护神经系统健康有帮助。