经常生气的人更容易变胖。我有一位女患者35岁，体重比婚前增加了30斤。原因就是因为她产后因为育儿和婆媳的问题经常跟老公吵架，每次吵架她都歇斯底里，然后将怒气转化为食欲，花很长时间才能平静下来。
那么下来几年她的身材就像气球一样膨胀的很快，而且赘肉都集中在上半身。像这种情况西医叫做压力性的肥胖，情绪性的进食。中医认为怒伤肝，人一生气肝气就旺盛，你会觉得怒火中烧，说话声音都变大，胸口有股闷气不舒服。
当肝气过急的时候就会导致脾胃功能损伤，这个时候吃下去食物是比较难够正常的运化和代谢的，会成为脾胃额外的负担，变为水湿等等垃圾。而且人的心情不好的时候总是会偏爱一些口味重的食物，比如说辛辣刺激或者是甜腻的食物，这些东西热量高又不好消化。