跑一休一跑了两个月【跑步吧】_百度贴吧

05月28日漏签0天

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跑一休一跑了两个月

只看楼主收藏回复

现在感觉膝盖两侧疼，前天跑了十公里昨天出差走了一天，感觉到膝盖明显不舒服，膝盖疼两侧也疼，要怎么跑才能缓解啊

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2024-12-05 14:13回复

疼就休息，膝盖外侧疼B站找jeff永久性摆脱髂胫束综合征，跟着做那两三个动作

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2024-12-05 19:26

可能是髂胫束炎症

IP属地:江西

3楼2024-12-05 20:04

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