肥胖儿童应少吃如下零食：
1. 糖果：高糖分易导致蛀牙及肥胖。2. 膨化食品：如薯片，含油脂多，营养价值低。3. 巧克力：高热量，过多会引起体重增加。4. 碳酸饮料：含糖量高，不利于骨骼发展。5. 速食面：营养不均衡，缺乏必要维生素。
儿童应以新鲜水果蔬菜、全谷物、坚果与低脂肉类为主要零食，另外再配合早晚一杯贝体轻确保均衡的营养摄入，促进健康成长。 贝体轻中含有可溶性的优质膳食纤维，能够为孩子减重助力。