我发现有很多学长都是怕独处。怕梦遗，怕闲下来，针对这些问题呢很多学长也给了很多建议和心德，有的说明知道闲下来就容易胡思乱想就不要闲下来啊，那我想说，人不可能24小时不闲着，出了睡觉，干什么都有累的时候，累了就一定会歇一会。还有的说怕刷手机视频，怕看到擦边视频，还有的怕一个人的时候忍不住去网站看小电影，有给建议说上密码锁，强制的去把手机锁死，还有的怕梦遗，一旦梦遗就是无尽的痛苦，觉得前功尽弃，觉得好不容易坚持了那么多天，又漏出去了，更有甚者觉得漏了不如自己鲁了多好。针对很多学长给的一些建议什么手机锁啊，什么不要让自己闲下来啊，我想说这些都是治标不治本，只能暂时解决，以下分几点说一下我自己的心德，和解决办法。第一个 比如说闲下来胡思乱想，我以前也是一样，不止闲下来，不闲着的时候干活的时候，总之干什么的时候可能都会胡思乱想，那时候的脑子整天都是一些看过的电影，整天一半的时间都是在想象看过的电影和色情画面，天天yy的乐此不疲。就是已经深入骨髓了，潜意识也完全都是这些，不论看到什么听到什么，都会联想到黄，真是黄毒深入骨髓了。都是因为长期看小电影和长时间yy导致的，潜意识也都是这些，所以想解决这个问题是个漫长的过程，不能急，只要不停滞不前，哪怕一点点的进步蜗牛爬也是好的，但一定要坚持去进步，不要放弃不要止步不前，简单的方法尽量给自己多找些事情做，工作也好，运动也好，玩一些益智小游戏，培养更多的爱好，然后也有一些断念的口诀心法也可以采取，我自己的办法就是先孝顺父母，首先我的家庭很好，所以在孝顺父母这一点来说我不会像那种离异家庭和一些童年没有父爱母爱的人那样提不起来对父母孝，所以我这里会比较轻松，但是针对一些离异家庭和从小没有父爱母爱的人来说，他们很难去孝顺父母，所以这里是个难题，但是这里我建议去听一听秦东魁老师的课，他的童年，他的人生是怎样的，了解之后，他都能做到孝顺，那你们的那点小事没有难度的。因为孝是正能量，是补阳气最好的办法。百善孝为先，说的一点错没有，我不能说我算一个孝顺的人，但是我用我很辛苦三年赚来的钱给父母换了个房子住，以前是平房，冬天取暖很麻烦，上厕所洗菜做饭都不方便，所以我就给换了个楼房，我可能就是做了这样一件事，就挽回了我做过的很多色情的错事，冥冥之中有正能量也是在一点点帮我戒除这个谐音，这是一点，然后就是只要有了孝心你的天性善念就会被一点点方法，就会导致你善心越来越大，会促使你去做一些善事，比如献血啊，布施捐钱啊，看到乞丐会给钱啊，坐车的时候看到有老年人给让个座位啊，很多很多等等都是在我有了孝心以后才慢慢去做去落实的，所以这是连锁反应，只要孝顺，多做善事，阳气回升自然会慢慢越来越好，然后就是念F辅助也非常重要，学习圣贤文化，传统文化，特别是秦东魁老师的课，戒为良药啊，等等很多，可以自己去找。总之这些做到了你的阳气就会充足，邪不可侵，阴气下去了就不会有太重的念头了，念头少了，自然就不怕独处，不怕闲下来，念头少了就不会晚上做梦，梦遗。所以，这是个连锁反应，一点做到就是孝，做到了慢慢会连锁出来，日行一善，帮助他人就是帮助自己，我还有别的帖子也说的很全面，可以点我头像去看别的帖子，加油吧