昨天才开帖说绝食,后来我考虑了很久,发现,不能重蹈旧辄,上次就是绝食减下来的,不过半年内因为暴食成功反弹到140.就算我这次绝食成功,还是会在绝食暴食中徘徊,我不要这样,所以决定,培养良好的饮食习惯,尽管这样效果会慢,但是只要走出暴食圈,并且以后都不反弹,我宁愿现在花多点时间减.

早餐吃的比较晚的,午餐时间可以往后点.

现在我在想,过午不食,很可能减了十斤就平台了,那个时候,我要怎么减,难道把早餐或者午餐换成水果?哎,减肥路漫漫.