加油好好戒色，好好学习，好好生活吧，加油，刚开始戒色要专业系统学习戒色文章，戒色知识才行，不能盲戒强戒，要转变自己的念头，每天坚持练习五百遍断念，每天坚持学习戒为良药，提高觉悟，保持警惕心，执行力行动力要强，知行合一。千万不能放弃，

第一（两年没破戒）要吃素少吃，性欲来了就消耗能量到饿状态，性欲自然会消失。
第二破戒会出现余光恐惧症，社恐症（都慢慢会好），但最后会得各种精神疾病（精神分裂症等等）
第三念观音心咒有奇效（嗡,嘛,呢,巴,美,吽,舍）
第四重视断念

加油戒吧。

好好戒色，色情会让你变态的，心里和身体都会有不同的bt，赶紧戒色，好好学习戒色文章，多练断念

第一（两年没破戒）要吃素少吃，性欲来了就消耗能量到饿状态，性欲自然会消失。
第二破戒会出现余光恐惧症，社恐症（都慢慢会好），但最后会得各种精神疾病（精神分裂症等等）
第三念观音心咒有奇效（嗡,嘛,呢,巴,美,吽,舍）
第四重视断念

看戒色七步曲

适度，适度，水太深！多少前辈就是搞适度搞废掉的！但有些医生却还在建议患者适度。手淫的人，基本都是一次成瘾，你吸毒也不一定会一次成瘾，但撸管的人几乎全部是一次成瘾，你说成瘾性强不强？如果你学会了控制意淫，那禁欲就是无害的，这个问题我以前文章也讲到过多次。如果你无法控制意淫，那么禁欲就可能会出问题。因为你意淫后憋着不撸，那是很可能会出现炎症反应的。如果你能坚决做到念起即断，那就没有问题。如果你听信了医生所谓的规律撸管，那你就等着复发吧。这不是危言耸听，这是无数前辈亲身经历得出的真理。撸管界没有新鲜事，你经历的，前辈都经历过。所以请不要心存侥幸搞适度，那完全就是自欺欺人，那根本就是在害自己！
戒色成功只要做到两点：1.远离黄源刺激（不看，包括擦边和生活中的刺激画面）；2.极速断念（不想）
1、史诗般的巨大沉浮,《戒色一年半，从一个一本的水平考入北航》
2、找回遗失的美好，《戒色后回归的十种感觉》（飞翔经验第107季）
3、手淫无害？精子只是水和蛋白质？大隐于市高人带你解读精华的本质《年过而立 当惜精如命》
4、触目惊心，你还想继续沉沦吗？《邪淫现实恶报》
5、醒世名篇，《寿康宝鉴白话文》

戒

只有戒色才能还给你真正的自由，不妨找个时间静下来看一看你这一路是怎么一步步堕落到现在的，你会发现自己多么愚蠢，多么疯狂，简直就是禽兽。意识到这一点，然后真心去忏悔，忏悔一切的一切罪孽，发大决心，这样才有可能成功。加油吧！一切还来得及！

邪淫的人受人轻贱，身心败坏，别在邪淫了，天天想着屎尿渠发泄自己的精元，感召一身臭气，抑郁易怒，神经紊乱，人皆远离，厄运缠身。

16岁多年轻，楼主就有幸遇到戒色吧，那就好好先去看看戒为良药这本书，百度搜戒为良药，都有在线阅读很方便，把感兴趣的季看完你会受益匪浅的

也可以多看看吧里分享的半桶经历贴和精华帖，也可以点我头像看我发布的戒色经历贴和当世三大废人方式那个帖子

戒了吧，戒一段时间就能改善了

放纵自己就是在害自己，如果不学会自律爱自己，永远也不会有人爱自己的，也不会拥有真正的爱情。现在不要想着谈恋爱什么了，这种极度缺爱的状态其实是被色欲伤害的结果，先让自己变优秀吧，优秀的人才能被爱，因为优秀的人已经学会爱自己了，优秀的人都很自律，不可能还在贪恋这些xy快感。