独处时更要加强学习，读经，拜佛，都可以。

试试念佛戒色加油多念佛

首先，看楼主的几个帖子，楼主可能有畏惧心魔，断念口诀练的不多，戒色文章看的少，落实的少，独处不警惕这类问题，我的建议是楼主平日里加强断念口诀练习，“有一股很强的欲望”这恐怕是心魔攻击所使用的微妙的感觉这一手段，这需要及时断掉，在它还不够强时，加油，可以试着减少独处的时间，去运动，去学习或者陪父母，加油

独处要给自己制定日课，严格自律，少玩手机推荐寿康宝鉴这本善书，每日都要看看！持诵准提咒五百到一千遍，或者楞严咒五遍以上！来淡化欲望！严格自律起来，相信自己会成功的！辛苦师兄帮忙转发！把这本书推广一下！帮助更多师兄！一起加油戒掉！

你现在把一切短视频都删掉，你看看这两样这些书籍，矫正一下脑袋里的错误观点，并且你的欲望一直都在你脑海里，你只看接受文章是戒不掉的，你要行善用行善得来的正气来压制消灭欲望，每天在js吧答疑

妙印法师诵读的《地藏菩萨本愿经》，有上下两部，百度和一些音乐软件都可以搜到，我第一次听的时候，那声音太有摄受力了，很震撼的那种感觉，你可以试一下。另外推荐108拜，真的很有效果，我就是看这个戒的，以前也是戒油子。

加油加油努力坚持

加油。我戒过17天。可以试试我的办法：每天写日记，每天完成戒色七部曲，每天跟着B站观音圣号音乐念30分钟，念不了30分钟，可以先从5分钟开始。

君子慎独，不欺暗室。

慎独，独处时要提高警惕，另外多学习，增强觉悟

遇见问题解决问题，如果自己一旦独处就会破戒，那就想尽一切办法，让自己保持在人多的地方，只要死不了，一切办法都能够去尝试！

戒色需要下决心和毅力，念起不随，要转移注意力，可以多做做善事，比如放生帮助他人之类的，心里面有了正能量就不会像一些烂七八糟的东西了念头起来之后多多年恭敬观世音菩萨转移注意力

邪淫的人受人轻贱，身心败坏，别在邪淫了，天天想着屎尿渠发泄自己的精元，感召一身臭气，抑郁易怒，神经紊乱，人皆远离，厄运缠身。

多学习戒色文章

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌