我现在心情和学业都处于人生的最低谷，每天都在沉默中度过，就连遇见了熟人我也会选择视而不见，从不主动打招呼。想说却又不知如何去说，除了沉默还是沉默。每天都是面无表情，别人说我的眼神看起来很茫然。我自己也不想这样。毕竟，我才17岁，我也想像其他同龄的人一样每天都快快乐乐无忧无虑---我该怎么办？