想知道催眠的过程到底是什么样的，不要那种太夸张的……比较科学的那种。
也不需要有很强大的能力，就是让人心里慢慢平静下来，然后通过一些诱导？说出自己的心理阴影之类的，但本质上还是治疗患者心理健康。
抱歉我对催眠其实完全不了解，如果有什么说错的地方请指出。
谢谢大家！(>﹏<)