长胶1.0海绵入门吧 厚海绵好上手 偏半长胶一点

0.5的755，攻守兼备

看水平和对抗强度
1600以下单胶皮，1800以上最好选有海绵能进攻的长胶
两者之间看自己喜好随便

不同型号长胶与长胶的区别很大，要按打法来选择的。一般新接触可以选海绵1.0左右。偏控制流的可以上V家p3阿尔法，台内好控有一定反旋转，进攻比较考验时机，低于球网的球基本没戏，适合把对手控出破绽后用反胶进攻。 偏进攻的可以考虑V家的P2， 反旋转很弱，但是很容易起板，低于球网可以挂出弧线来，高于球网的球很容易直接弹过去。