回复：13楼
3q~宝贝儿~
MUA~

话说我今天也想立减肥贴的.是不是全宇宙的女性最大问题都是减肥啊.LL我们一起减吧.这样还有动力.我身高很悲剧161.体重更悲剧106

哇结婚.我羡慕

嗷　你才10几阿　我都120了,身高才166,完全崩溃......

木马~　准新娘~

运动量是挺小的　可是和以前比真的加大了好多,　嗷!!!!!!　好烦喔!!!!　　而且我恩恩有点困难,不知道有没有方法解决,　~

22太盟  健康减肥才好  LL芝麻糊可以放在早上吃  便秘就难了 芝麻也是同边的  水果蔬菜蜂蜜水都不行 可以绝明子泡茶 不能常喝 会产生依赖

剧烈运动我坚持不了  就做了两个月瑜伽 正常饮食 就是拒绝蛋糕彭化之类的食物  我158 92减到84   各位加油

回复：22楼
我现在还算理智 ... 晚上不吃一点真的要我命 .. 所以晚上我一般都吃热水里烫一下放了一点蔬菜油和盐的西兰花胡萝卜苦瓜,三个放在一起的蔬菜.有时候会吃 苹果猕猴桃橙子柠檬打出来的水果汁.然后会吃点芝麻糊.在街上打的那种.放的是冰糖 ..
晚上35个仰卧体坐 .. 然后蹬腿50-100不等. 剪刀腿30-40不等,还用橄榄油加润肤乳按摩小腿..
到现在一点体重的变化都没有..我属于骨架大的那种.身上肉好结实.看不出来有120。但是事实就放在那 .. TAT .


回复：8楼
我真的没瘦 ..一点点体重变化都没有....
恩恩!坚持坚持!

回复：23楼
水果蔬菜蜂蜜都不行么??
便秘好麻烦啊 ... 我一般3-4天才一次 ...
我现在每天早上起来喝两大杯温水..
希望坚持下来有用.

回复：24楼
瑜伽..我没时间做..
而且对瑜伽不是很感兴趣 ..
现在健身房的卡都不知道弄到哪去了 ... 话说还是5年卡呢. = =
现在我和零食基本上都断绝关系了 .
坚持吧坚持吧 ..
估计是时间太短了..

回复：25楼
我不绝食就是担心身体会不好 ...
现在我还是理智的 ... 不会盲目减肥的说..
只想慢慢调养.. 我以前很瘦的 . = =   不知道为什么这两年跟发酵粉一样 .. 家里人说.你这个年纪就是长胖的年龄 .吃什么都吸收 .. 我现在相当于高三的人 .. 估计应该是这样.. 我身边也有19岁以后突然抽条变瘦的 .. 希望我也可以瘦..人家说以前瘦的人.. 后来会变瘦的 .不知道是真的假的 ..
我一个朋友去针灸 .. 话说两个星期瘦了6斤 ...