本次冬训，球队首先将重点围绕加强体能力量方面下功夫，为新赛季各项赛事做好体能储备。上赛季，上海农商银行女足饱受伤病困扰，很大程度上是在面对密集的赛程时疲劳所导致。队长缪斯雯表示：“上赛季球队伤病过多，体能状况不是最好，所以要注意加强体能储备，防伤防病。”
而充沛的体能，也是执行主教练战术打法的基础，高仓麻子表示：“我希望能够帮助队员提高技战术和正确阅读比赛的能力，但经常会受困于队员体能跟不上，所以新赛季先从基础训练做起，调节心态，夯实体能，强化斗志。”

除了日常的体能训练之外，球队还将安排与阿拉维斯女足、皇家社会女足、马德里CFF女足、皇家贝蒂斯女足、赫塔菲女足等五支西班牙不同级别的女足球队进行热身赛，以完善队伍战术体系，进一步加强队伍磨合和实战能力。
对于本次冬训的目标，主教练高仓麻子表示：“欧洲拉练主要考虑提升球队整体强化，同时给所有队员平等的竞争机会，希望通过与不同打法和特点的高水平队伍比赛，观察队员对不同打法的适应和应变能力，全力以赴为全运会和明年联赛做准备。”

对于新赛季，从主教练到队员都喊出了“争冠”的口号，相信在经历了千锤百炼的一个赛季之后，能让这支上海农商银行女足变得更有韧劲，通过扎实的冬训备战，找回最好的状态，期待新赛季重回巅峰！