邪淫是一股能量，不是知识层面的东西，欲望来的时候，学的东西都会忘记，所以只看戒色文章永远戒不掉的，也要多行善，行善能积累正能量，对戒色来说最好的行善是劝人戒色，既能巩固戒色知识，又能提升自己的能量
目前戒了1年半了，蛮稳定的，每天花6分钟就可以戒色，要找对方法，感觉迷茫了也可以si liao我交流

具体描述一下症状

看寿康宝鉴

试着念观音心咒也就是6字大明咒

剛開始戒，去看一下《戒-為-良-药》第126季的文章{戒-s.十-規}，因为这季文章是把无数成功者的经验汇总成的jie..涩..体系，里面已经总结好了如何戒掉sy的各个要点，每天根据自己的实际情况按照里面的要点制定好日课严格坚持执行，然后删除抖音等短视频软件，不浏览任何擦边的新闻和视频，那么你会在戒.铯的过程中少走很多甚至几年的弯路。
另外，sy 导致的各类伤..jing. .症..状的恢.复方法，在戒.为..良..yao里有，自己可以去看，然后按照里面提到方法要点落实好，遗.jing控制在一个月一次甚至更长时间遗一次的频率，这样身体症状定可以逐渐恢复的。
看一下你的④新，我发你戒s资料大全了，因为在这里直接发给你会被系统删。

我④欣你了关于频遗恢复经验文档，在第二个连接的戒s全集资料里，这是我总结了吧里吧外几十个的频遗恢复的精华帖而成的。然后你可以试一下下午5点以后不进食，4点半左右吃饭（如果这个点吃饭还遗精可以选择不吃晚饭），鸡肉等容易导致遗精的食物不吃，左侧卧也容易导致遗精，平时尽量饮食清淡，早睡不熬夜，适量运动，不久坐久视，每次遗精了对照导致遗精因素分析反思总结一下，避免掉。一个月只要不超过3次的遗精，都是正常范围内的，对恢复影响不是很大。

梦是潜意识的窗口，用戒色文章洗脑，每天学习戒色知识，管住念头，系统学习。慢慢来

梦撸，就是黄毒太深了。已经形成无意识的撸管。这样子必须用戒色文章来给黄脑洗净。加油

转发帮助他人戒邪淫，孝顺父母，常行善事看善书，更容易戒除邪淫。邪淫者诸事不顺。长期邪淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚早泄。人活精气神，色是刮骨刀，诸事不顺，皆因邪淫，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，希望大家认识到邪淫的危害，远离邪淫想戒邪淫的朋友们可以多看看《寿康宝鉴》《阴律无情》《太上感应篇》《安士全书》《欲海慈航》《畜道轮回记》天道祸淫。其报甚速。人之不畏。梦梦无知。苟行检之不修。即灾殃之立至。请各位多多转发，功德无量

梦撸是脑中黄毒太深导致的，需要严格远离擦边黄源，坚持学习戒色文章洗除黄脑才能渐渐改变，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望和身体恢复。

心魔作祟，把源先断了，任何擦边都别去看

右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体 整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。

加油

主要是接触了太多色情的东西，深入了潜意识，需要转变观念，用好的思想代替不好的，加油