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骑阈值是真的累啊，太难坚持了

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持续太久，太痛苦
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-12-11 20:27回复
    确实，一开始骑不下来，慢慢就好了
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-12-12 08:20
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      2025-05-23 03:44:16
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      一年没测FTP了，不知道能有多少了！！！
      IP属地:江苏3楼2024-12-12 08:32
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        我今天晚上也要骑阈值了2小时阈值
        IP属地:安徽4楼2024-12-12 09:32
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          多骑吧，二区有氧长时间的基础要打好，还有力量训练要跟上，量变才会有质变
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-12-17 00:01
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            你这心率好低，我骑20分钟阈值平均心率都185+
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-12-27 14:01
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              我阈值心率只有174，骑顽鹿5+20ftp测试测出来的
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-12-27 14:21
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                必须骑！
                IP属地:北京8楼2024-12-27 17:49
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                  2025-05-23 03:38:16
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                  你们这些怎么弄的？注册不了strava
                  IP属地:江苏9楼2025-01-10 14:41
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