心理问题怎么脱敏

首先你先别怀疑自己，你要先给你自己建立自信啊，一切都是外物的作用，跟你本身这个人的身体没有关系。
然后你用漫玩类型的杯子就别看那些电影了，先看看漫画或者听听音声，然后每次要到的时候提前踩下刹车，休息一会儿，但不能熄火。觉得缓过来了就继续用。反复就可以了，没必要去硬憋。
有的时候去打PVP你会更兴奋，记得分散注意力。
我当时第一个杯子用的就是修女，直接给我秒的不自信了，后面我就开始分散注意力，而且用我刚才给你讲的方法，慢慢就练出来了，这个东西它不是急于求成，不是说你练个一两次，它就有很有成效，那种不可能，但你一会有进步，你只要能发现你就信心上来了！

这玩意不能着急啊，你觉得敏感就玩的时候别看小电影了，最多戴耳机听个ASMR，然后玩的时候多加点润滑，然后根据每次的时间来减少润滑，用九浅一深法，慢慢的，别特别快

御神子不是慢玩杯吗熟悉了慢玩就可以上进阶段的刺激杯子啊

上来就急着脱敏干啥，先玩爽了再考虑呀，而且脱敏最好就是多锻炼，光玩根根没用的

杯子比实战快不是很正常吗？真人差不多类似杯子中的慢玩中的慢玩这种可以多跑跑步，锻炼下肢来增强体质，时间也能慢慢变长的

哥们再锻炼的时候可以多加点润滑，而且学习资料再预热的时候看锻炼过程中先别看了容易更快缴械

我有资料，你很需要

你用了十几次就想脱明，那怎么可能这么快，我当初玩了大半年，才感觉到明显提升，而且你还需要一单巩固期，就是怎么说呢，你长时间用了感觉时间确实会变强，但这是短期的，如果你停一段时间不用的话，它会变得明感回弹