有口腔溃疡时，建议食用以下食物：
• 软质和易消化食物：如小米粥、软面条、鸡蛋羹等，这些食物有助于减少对溃疡面的刺激，促进病情恢复。
• 富含维生素的食物：包括新鲜水果如猕猴桃、柿子、龙眼等，以及蔬菜如菠菜、花椰菜、银耳、芹菜、卷心菜等。这些食物富含维生素C和其他维生素，有助于增强免疫力，促进口腔黏膜修复。
• 富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物有助于补充蛋白质，并促进口腔黏膜的修复。
• 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌、消炎、止痛的作用，患者可将适量蜂蜜涂抹在溃疡面上，每天2-3次，可缓解疼痛并促进愈合。
• 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消炎降火的作用。患者可将绿豆煮成汤，每天饮用1-2次，有助于缓解口腔溃疡症状。
• 番茄炒蛋：番茄富含维生素B1、B2和维生素C，炒蛋则含有优质蛋白质，两者搭配既营养又美味，适合口腔溃疡患者食用。
• 牛奶和动物肝肾：牛奶富含多种矿物质、维生素B2、维生素C、蛋白质等营养素。动物肝肾含有多种矿物质和维生素，富含维生素B2，补充充足的维生素B2可预防口腔溃疡发生。
这些食物可以帮助缓解口腔溃疡的症状并促进愈合。同时，应避免辛辣、刺激、过硬、过热的食物，以减少对溃疡面的刺激。