不敬师长。初中时数学老师因解题拖延了下课，我就在课堂上不满叫嚷，引起了和老师的争执打架。这么多年过去了，回想起来实在惭愧，在这里向当年的数学老师（名字我记不得了）深深道歉。美色当前，不能自持。初中有一年，一天晚上，我和兄长在一起复习功课，对面楼上的一对初高中的姐妹可能是父母不在家感到害怕，就到我家来串门并邀请我们去她们家玩，兄长当时没有去，我因为觉得她们长得蛮好把持不住自己就去了。中考时我的总成绩意***平时少了几十分（平时我的总成绩都很稳定的），去不了向往的高中重点班，而兄长却顺利考入了大学，当时能进入大学是很了不起、非常荣耀的一件大事。《安士全书》里讲的人物事例在我身上也得到了应证。

有幸进入高中后，不敬师长的恶习仍在。有一次上课又和语文老师发生了争执，差点打打了起来。在这里向这位老师（记不清姓名了）真诚道歉。虽然高中功课紧张，但我的手Y摩擦淫的恶习在这期间仍会发生。我的恶习也吸引了一些不爱学习的同学和我混在一起。因果报应，最终这一切导致了我二次高考落榜。工作后邪Y之心仍在膨胀，喜欢看美色，喜欢看情色影视作品。有一年去广东出差，被同事带去夜总会唱歌，看上了一个陪唱女孩，借着物质的诱惑和谈恋爱的由头强行和她发生了一次关系。现在已经联系不上她了，在这里向这位女孩深深地道歉。工作以来，虽然有缘皈依了三宝，也看了很多佛教书籍，但邪Y的念头行为仍有时发生，特别是宴请完客户的酒后，总要豪爽地带他们去泡脚按摩唱歌。这些地方有一些是不正规的，个别客户朋友酒后也会带我去一些色情场所，我们就会借酒乱性，做一些下流无耻的事情。法律面前漏网了但必遭阴律惩罚。纵情享乐，恣意邪Y的直接果报，第一就是夫妻争吵不断，小孩的学习成绩上不去。在这里我向我的父母妻子孩子深深地道歉。第二就是这些年来强迫症、胃肠问题、失眠、痔疮、耳鸣、咽喉问题、抑郁症等等身心疾病一直在折磨我。尽管在不停地看病吃药并坚持运动都无济于事。我亲身的血泪教训要引起大家的警醒，千万不要为了短暂的快感而糟蹋了自己的身心健康和家庭幸福，和我有类似经历的朋友一定要悬崖勒马，回头是岸，珍惜这难得的人身。

看了郭继承老师对<了凡四训>的解读后,我明白了：彻底止恶修善，改变命运，要从心上发羞耻心，从理上要畏因果，从事上要发勇猛心。落实到具体的行动上，结合自己的性格特点，我正在做并准备持续坚持的有以下几点：1.首先不和有同样邪淫意识、经历的朋友同事客户出去喝酒吃饭及各种娱乐场所，懂得拒绝，少接触少来往。这个世界上一定还有很多善良正直的客户，做业务的朋友们也无需担心自己的收入会受影响。大部分场合不喝酒，偶尔喝也不能喝多。酒是邪淫的导火线。2.亲近善知识。自己身边有正知正见，正直善良的朋友同事师兄多走往，多请教交流。3.修不净观，多看佛学及正能量的书籍。定期写一些心得体会发表在网上，从心上警戒自己。有邪念想邪行时，多想想人生病时，死亡时的形象。年轻小的女孩当自己的下一辈想，年级轻的女孩当自己的妹妹想。4.每日跪着念阿弥陀佛佛号，一天1到2次，一次10到20分钟，用膝盖的痛来每天提醒自己戒除恶习恶念。5.每月六斋日吃蔬菜（目前还会吃鸡蛋），坚决不吃小葱香菜，其余时间吃三净肉，后阶段逐步试行加长吃素天数。6.定期参加水滴筹捐款、放生、救助动物等活动。在自己经济能力范围内，每月拿出一部分收入出来做这些事。一位大德说过，增长慈悲心才能长智慧，长智慧了才能更好地改恶修善。
往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。从身语意之所生，今对佛前求忏悔。
南无|阿弥|陀佛，南无|观世音|菩萨，南无|清净大海众菩萨。
投稿作者：真强

感恩师兄的分享🙏🙏🙏

戒色最有效的方法是什么，不是看戒色文章，不是断念，而是宣传戒色。戒色吧里戒色最好的永远是那批宣传戒色，爱分享戒色知识的。劝人戒色，劝人的过程中自己也在加深戒色知识，用心去劝人我们自己会升起正能量，这股正能量是战胜欲望的最好的武器。而且你劝人戒色的过程中，通过了解别人的经历也会不断警醒自己不要破戒，所以大家要多劝人戒色，也可以来跟我们一起戒色

加油！