想要坚持戒色。可以念楞严咒。

多练习断念，欲望来了断不掉还是断念不行，觉悟也不高，多学习，在那个时间段在来的时候保持警惕，改变一下自己的生活习惯，人是环境的产物，破戒也一样，加油

是的肾精恢复了欲望就起来了，当然也开始恢复了

发现问题了，你就努力，多学习文章，提升思想觉悟，练好断念，断念一定要及时，多做好事，行善积德，增加自己正能量。加油

下定决心去戒色，树立正确的戒色目标，看戒为良药系统学习戒色，多看症状案例文章警示自己，多练习断念口诀，加强修心，多多行善积德增加自己的正能量，减少独处，多去大自然走走，加油

加油！
想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦👍

多反思总结，发现自己不足的地方，一步一步克服掉，人一能之吾十之，保持恒心。戒色不是强戒，强戒是注定会破的，多学习，学习产生觉悟，觉悟降伏心魔，把戒为良药多看看，多行善积德，吧里的精品贴多看看，坚持下去一定会改变的，加油！

反复破戒是还没意识到问题的严重性，别等到身心俱损的时候才想着要戒色，那时候比你现在戒色恢复可就难多了。
1.sy 必须彻底戒除，否则影响你身高，体重，性格，心理，健康，记忆力，智慧，青春痘，虚汗，盗汗，脱发等各方面的。
2.戒除的方法是：最根本的戒除方法则是不断来学习精品区帖子，同时也帮助其他人和你一起彻底戒除 sy。行正理，生正气，正气强了，才能化掉欲望，彻底戒除 sy 而走上良性循环的道路。
3.晚上 10 点前要睡觉，越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，健康饮食。同时不吃冰冷的或辛辣的东西！特别是冰冷的饮料。能力范围内多做善事，多改正自己的过失，不做违背良心的事。
4.任何黄的东西不可去看一次！全部要扔掉和删除掉，切记了。否则被勾引而导致前功尽弃。
把上面的要点仔细看 ，认真落实，一般 100 天就有很好的效果，一年后身体一般恢复的更好。

身体是有自我修复功能的，一定要彻底戒色才行，否则过了30岁，身体恢复大大的降低了，那时候自己就更难受了，随着年龄的上升，身体恢复能力会下降的，不要抱有幻想，好好戒色吧

学会断念和转念，一有邪淫的想法马上断掉，然后去想正念。多看看正能量视频和文章

每次破解的前兆总结一下，每次肯定大差不差哪几个因素，当他出现，你就要努力学习，提高警惕

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

这是破戒高峰期了，肾气一旦有所恢复，欲望就会上来了，戒为良药里有所提及。加油

戒邪淫除了禁黄禁擦边不意淫外，还有一点非常重要很多人都不知道，邪淫的人正气福德不够，戒邪淫正气福德不足很难戒掉，要坚持提升正气福德，孝顺父母坚持多做善事忏悔改过，端正身心多读圣贤书，有缘分的可以借助佛法戒色，例如求地藏菩萨等等，事半功倍。邪淫的人一定要悬崖勒马，坚持改过迁善，诸恶莫作，众善奉行，邪淫不改很容易遭遇严重恶果～~～~～一位邪淫导致重度精神病的人分享