规划骑行比赛训练，得先确定目标与比赛类型。日常要安排有氧耐力训练，像长距离骑行；还要有间歇训练提升爆发力。力量训练也别忘，增强腿部与核心力量。训练时，选对坐垫也至关重要，我们店里的VELO 维乐坐垫专业系列就非常受专业骑手的青睐。