人生第二场马拉松——儋州马拉松成功pb。
从321进化至308，总算不负我驱车两百多公里三个多小时前往参赛一场。
受寒潮影响，海南全省降温，儋州当日早7点气温只有14度。据说跑马的最佳温度是11-15度，不过我一直怕冷，总觉得14度太冷了。所以穿了雨衣，略微防寒吧。
其实自从去年三亚首马之后就一直佛系跑步，配速基本都是5分+，也就前一个星期提了提速，提到5分以内跑了跑，所以之前给自己定的目标是能超过去年的成绩就满意了。
原本的计划是第一公里510左右，2-5公里450，5-20公里445，20-30公里440，30-35公里430，35公里以后420+完赛，成绩略好于去年就可以了。
儋州这个赛道啊，开跑前主持人说了，开始一公里是轻微下坡，希望大家可以顺利开赛。我因为有了去年的首马成绩，所以有幸分到A区。一听主持人这么说，心想，那怎么着也得快点吧，5分左右咯。结果开跑自我感觉良好，一听手表报时，512，顿时心就凉了，这不是逼我提速吗。好吧，为了成绩比去年好，第二公里开始提前加速。
而且儋州这个赛道啊，跑完之后我总结了一下，就是很容易pb，也很容易跑崩。为什么呢，因为，这路线特喵的全程坡路啊！虽然坡度不大，但，全是坡。和去年三亚马对比就知道了，儋州跑下来全程爬坡高度245，三亚只有17。全是坡，而且全程基本都是折返路线，什么影响呢，就是下坡的时候心里想，下坡嘛，总得提点速吧，不然一会返程的时候肯定掉速，那太亏时间了，就比平时跑的快。返程上坡的时候呢，又想，能快就快点，尽量不要掉速，掉速也尽量少掉速，尽量不要把下坡提速的时间吃完了吧。结果就是速度其实也没怎么降。最终结果就是，如果能坚持下来，就是完美pb，如果体力不支，就跑崩了。
还好过去一年跑速虽然一般般，跑量却不少，一年跑了4k+，体力还算经得起考验。全程加速下来，居然没怎么掉速。不但pb，还超出预期，不但跑进了315，最后还进了310。且容我大笑三声，哈哈哈！最后，表扬一下本届跑鞋，索康尼啡翼，贵是贵了点，不过确实好穿加给力啊！成绩喜人，两周以后的三亚马可以心安理得的摆烂了，准备一路吃吃喝喝，4小时完赛就行。