第1招：瓜类美容法
     黄瓜：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。
     新鲜丝瓜：盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。
     西瓜：西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。
     第2招：牛奶美容法
     敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。
     护眼：将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。
     牛奶浴：约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。
     效果：牛奶可以对皮肤产生美容效果，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。
     注意事项：牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。
     第3招：食醋美容法
     洁肤：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，起到增强皮肤活力的作用。
     洁面：将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩， 皱纹减少。
     美发：用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，防脱发、头痒、头屑
     效果：醋的主要成分是醋酸，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。醋还含有丰富的成分对皮肤极其有用。
     注意事项：用醋美容后，一定要等味道挥发了才能出门。食醋美容适合任何一种肤质的人。
     第4招：芦荟美容
     美肤：取鲜芦荟叶一片用剪刀剪下一小段，去两边小刺，中间断开，将断开的小段芦荟放在脸上涂擦，几分钟后，皮肤逐渐收紧。10分钟后，把脸清洗干净。
     祛斑：在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。
     消炎、祛痘：用芦荟的果冻状部分敷贴于患部，可以消肿化脓。一般较小的青春痘则可用芦荟轻轻按摩或敷面
     效果：芦荟不仅具有杀菌、抗癌的功能，而且含有丰富的维生素及一些矿物质，对康肤、美容有奇特的功效。
     注意事项：不是所有的芦荟都能拿来美容，也不是所有的皮肤都适合用芦荟来美容。
     第5招：蜂蜜美容
     饮用：蜂蜜自古就是美肤的好东西。所以女性朋友要坚持每天早晚一杯蜂蜜水，这样不仅可以让肠胃清空，而且可以让身体处于一个健康的状态。
     蜂蜜面膜：蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。
     蜂蜜洗面美容法
     取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内(炎热夏季须放置冰箱贮藏室内)。每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀)，然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。
     第6招：红酒美肤法
     饮用：每天睡前一杯红酒可以很好的调节血管，可以让整个身体处于放松的一个状态，有利于晚上肌肤的修正。
     红酒滋养面膜
     功效：去死皮，滋润肌肤
     做法：
     1、将塑料容器清洗净晾干，如果有条件，最好能放入消毒柜里消毒。
     2、将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒，面膜纸一旦接触水分会立即涨大，倒入的红酒的量以淹没了涨大的面膜为宜。
     3、将双手洗净打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时取下即可。建议每周选一天沐浴前敷，洗澡时用指腹轻轻按摩，帮助面部去除死皮，效果更佳。


中医告诉我们，山楂味酸、甘，性微温，可健脾消积，使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收，对减肥有利。
        山楂营养价值
     不要小瞧小小的山楂果，它们几乎拥有水果所能含有的所有营养成分。你问山楂的营养含量到底有多高?哈哈，说出来吓你一跳!
     1、每100克鲜山楂果肉含有：
     维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位);
     维生素B2含量比苹果高5倍(与香蕉相当，并列水果首位);
     胡萝卜素含量为0.82克(是苹果的10倍);
     钙含量为85毫克(在群果之中仅次于橄榄)。
     2、山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。最新研究发现，果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。
     3、山楂中还富含人体不能自身合成的生物黄酮类化合物(简称山楂黄酮)。现代医学研究表明，这是一种有益心脏健康而无毒副作用的物质。
     4、山楂富含多种有机酸，能保持山楂中的维生素C在加热情况下不致被破坏。
        泡制山楂8法
     山楂营养这么丰富，还不来亲近亲近它?泡制得法的话，山楂可以助你轻轻松松月瘦15斤哦!
     1、山楂汤
     原料：山楂500克，冰糖100克。
     制法：洗净山楂，去蒂、去籽，用水煮，至山楂烂熟再放入冰糖，饮其汤。
     功效：酸甜可口，消脂解腻。
     瘦身力：每天饭后喝上一杯，脂肪想囤积都难。
     2、山楂茶
     原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
     制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。
     功效：每天饭后喝能去油、润肠、通便，而且能有效解决便秘引起的腹胖问题。
     瘦身力：坚持饮用2个星期，腰围可以减一寸。
      
       3、山楂银菊饮
     原料：山楂、银花、菊花各10克。
     制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为1日量。
     功效：对调节血脂有很好的效果。
     瘦身力：有人饮用一个月可减掉7斤肥肉哦!
     4、山楂橘皮饮
     原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
     制法：将以上几味共研细末，用沸水冲泡，1日饮完。
     功效：有降火消脂之功效，如果你没有管住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那一定要喝这道茶哦。
     瘦身力：它可以帮助你消耗掉那些多余的热量。
        5、山楂瓜皮饮
     原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
     制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
     功效：山楂、冬瓜都是减肥上品，这个配方可真是强强联合呢。
     瘦身力：坚持一个星期，减掉3斤肉肉不是问题(体寒MM慎用)。
     6、健美消脂茶
     原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
     制法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。
     功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。
     瘦身力：每天饮用，月瘦15斤。
        7、美颜瘦身茶
     原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子各10克。
     制法：将以上各味同入砂锅加水煎煮，滤汁饮用，为1日量。
     功效：既可减肥，又可滋养皮肤。
     8、双根茶
     原料：茶根、山楂、芦根各15克。
     制法：将以上各味同煎煮20分钟，滤汁饮用。
     功效：分解油脂能力超强。
     瘦身力：瘦身效果显著，但若你平时饮食很清淡，建议少量饮用。