首先头脑混乱，需要沉静下来，吃好喝好调整下先看有关视频，然后提炼，也不求完美，先做出一堆狗屎然后完善完善不了就先上一堂狗屎课！心理压力瞬间变小，心理调节很重要啊。时间充足，慢慢来，不停就行了
这三天死磕备课！别的不想！又放松效率又高！这也是工作的意义嘛～做复习备课而不是新课备课所以基础知识跳过，默认学会。
熊蹊稍微简单点的看完，有用的！何老师三一看后面点的。吃个早餐，去跑跑步洗个澡，先看熊蹊基础，再三一后面难点的，再何老师难点的！开干！