长途骑行前饮食应该注意些什么？

长途骑行前，饮食得讲究。要多摄入高碳水化合物，像全麦面包、米饭等，提前储备足够能量。蛋白质也不能少，如鸡蛋、瘦肉，利于肌肉恢复。蔬果也得有，补充维生素与水分。当然啦，骑行中屁屁的舒适也关键，VELO维乐坐垫就很不错哦，它的贴合设计能让你长途骑行时压力分散均匀，避免久坐不适，为你的长途之旅保驾护航。