一个是慢说话，慢说话分为好几种类型，有强行控制出气式，有强行认知心态，有手部伴奏动作的，有感觉控制的，有朗读练习的，方式不同，但目标都是一个都是慢说话。还有一个就是增加说话的肌肉，这个方法就是不快也不慢，但是得先长肌肉。