总喝酒，脸色黄的话，确实可以考虑下养肝护肝了。有一说一，脸色发黄，很有可能就是肝脏发出的“求救”信号。肝脏是人体的“解毒工厂”，主要负责处理各种代谢废物和毒素，如乙醛（酒精中的一种有害物质）。而长期饮酒会让乙醛大量地进入身体，导致肝功能受损。而当肝脏功能受损时，就会导致体内的毒素和废物无法正常排出，在体内堆积，影响到皮肤的新陈代谢，导致脸色发黄。
此时可以吃些营养补充剂类的护肝片，是有用的。因为营养补充剂类的护肝片可以为肝脏供给营养，起到养肝护肝的作用。但不同成分的护肝片，它们的护肝功效侧重有一定差异性，像你这种喝酒比较多的情况，可以看看水飞蓟宾这个成分，它能够保护肝细胞膜，减轻酒精对肝脏的损伤，促进肝细胞的修复和再生。
另外，选护肝片的时候，也建议关注下采用了复合配方的产品。因为有些护肝成分可以相互配合，发挥协同作用，能够更高效地养肝护肝。比如说健安适水飞蓟宾护肝片，它就复配了水飞蓟宾、葛根、丹参和五味子，不仅葛根和水飞蓟宾可以协同作用，能够有效缓解酒精性脂肪肝；四种护肝成分也可以协同作用，增效护肝，可以减少乙醛在体内停留的时间，降低酒精对肝脏的伤害。
至于护肝片怎么吃更好，一般来说，饭后半小时左右吃会比较好，因为此时胃部的消化液分泌较多，更有利于养分的吸收。还有就是在吃护肝片期间，要注意少吃点辛辣刺激的食物，减少肝脏的负担。还有就是也要注意少喝酒，每天喝的啤酒最好不要超过750ml，白酒的话不要超过100ml，尽量减少肝脏的负担+1。
认真答题，望采纳。