每次看到体重秤上那顽固不变的数字，心里都特别着急。后来我才明白，减肥不能只靠节食和疯狂运动，提高代谢才是关键！代谢就像是身体里的一台发动机，代谢快，燃烧脂肪的速度就快，瘦下来也就更容易。